Separa los nombres con comas.
Empiezo a las 07:00, de ahí en adelante le sumas 3 horas a cada comida: 10:00am, 13:00pm, 16:00pm, 19:00pm, después de eso tomo mucho mate y no me...
Yo le pondría un 80% a la alimentación. Tu caso es muy diferente al mio, pero te daré mi testimonio. Hice lo mismo que tu, pedí ayuda por acá y...
Muchas gracias, era justamente el consejo que estaba esperando... no había considerado el tema de las pesas, averiguaré más del tema. Muchas...
Jajaja... lo que te falta a ti me sobra a mi. Ojala alguien con conocimientos se interese por ayudar. Éxito compadre.
Hola, necesito ayuda, les cuento brevemente. Tengo 27 años, mido 1.81 y peso 124 Kilos, soy de contextura gruesa, no me cuesta ganar masa muscular...
A quien le importa bravo, yo estoy aquí por el profe :lol:
Yo que tu estudio gratis en la UNAB... si miras su empleabilidad es bastante alta. Tengo un amigo que se tituló de ing. civil industrial hace 1...
Gauss Jordan.
Eso no es un troll, es una persona que falta el respeto. Muy lejos de ser gracioso :|
Taran, tan, tan !
OP... me la dieron :)
Si lees este post que creaste en 5 años te querrás enterrar viva.
