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Que bueno que traes este tema al blog... creo que es SUPER importante ya que es el puntapie inicial para complir los objetivos. Yo al igual que dijeron arriba escucho mucho musica que me motiva mucho. Pongo en debate algunas otras motivaciones que pueden ser interesantes: Medir tu progreso...

Gracias por tu aporte! Esto es solo para tener una estimación de como cada persona se encuentra en cuanto a su peso pero me pareció interesante mostrarlo ya que se utiliza con frecuencia. Como muy bien dices es importante medir la grasa corporal de cada uno. Saludos!

Hola, Estuve navegando por la web y encontre un post muy interesante del blog Como Cuidar tu Cuerpo a cerca de como calcular el peso ideal para mi cuerpo. Creo que la tematica de bajar de peso esta muy de moda hoy en dia y se ve fuertemente vinculada con preguntas a cerca de que ejercicios o...

Como bien te dijeron por mas de que hagas 1 millon de abdominales si no implementas una dieta equilibrada se te va a complicar llegar a tu objetivo. Veo que ya eliminaste varios elementos de tu dieta por lo que vas por un muy buen camino. Para que tengas una idea de proporciones 70%...

La verdad es que yo nunca probe ningun producto... es por ello que te recomiendo que lo hagas de forma natural, por mas de que te lleve mas tiempo, va a ser mejor para tu cuerpo y va a tener mejores resultados. Como bien te dijeron es FUNDAMENTAL la alimentacion al igual que buenos ejercicios...

Hola Asstrid, todo lo que te dijeron aca arriba esta muy bien. Yo te recomiendo que si queres aumentar tu masa muscular le des mucha importancia a la alimentacion, ya que es la principal fuente para que logres alcanzar tus objetivos. No soy nutricionista asi que no sabria decirte exactamente...