Separa los nombres con comas.
tampoco hay q dejar de entrenarlos, hay que entrenarlos pero de manera efectiva, con ejercicios que requieran una buena demanda, como elevaciones...
mi consejo es que cambies esa barra por una recta, y entrenes peso muerto, remos al menton, sentadillas frontales, cargadas, con eso ya estarias...
en el 2012 no estabas marcado...q entrenamiento haces?
porque su nombre de presta para eso, suena tonto pero asi es, aqui en antofagasta siempre se le critica porque es muy cochina, pero como le...
no hay dieta perfecta, pero empezar con esta es genial para aprender a comer, tener una idea clara de gramaje y porciones, lo que es una buena...
tratarse metas y lograrlas, luego trazarse una meta realmente muy dificil, cumplirla, y despues puedes morir con total paz sabiendo que eres...
gracias, sirve de mucho
si quieres mejorar tu vo2 max. lo mejor es hacer intervalos de intensidad (HIIT) busca mas info en internet
como un dato anexo, eso de "colesterol bueno" y "colesterol malo" NO existe, es sólo algo que se inventó para que la gente corriente "cachara"...
si no tienes un calzado no te recomiendo trotar, como experiencia personal, yo me lesioné la rodilla derecha por salir a trotar con cualquier...
Los juegos del hambre, personalmente me gusto bastante, pero es de esas películas que solo debes ver una vez, o de lo contrario entre mas la veas...
