y no sera sicologico ? :c porque alergia a que tienes ? D:
Piñ4
Usuario Habitual nvl.3 ★ De En un mundo paralelo
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y no te sirvio de nada el corte de pelo ? :c
se lo pusieron ? *o* quiero fotos xd
ahi te deje un tema mas simple en donde mismo te escribi algo hace poco, despues borras la evidencia
me voi al cumple de mi primo :3 hablamos a la noche si estas, adios te adoro :3
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sacate un nick Pop xD kjaskakjsas..
Saludos Viejito.!!!
ojalas te llege esto no caxo como sirve ._. osea es un consejo de que se puede trabajar 2 musculos grandes al dia se puede pero no es conveniente sino al otro dia tendras mayores zonas del cuerpo agotadas imaginate trabajar la !espalda" y los "cuadriceps" al otro dia creeme no querras mas guerra (((siempre y cuando estes asiendo hipertrofia))) si no puedes incluso trabajar todos los dias el mismo musculo
MUSCULO PROTAGONISTA es el cual ocupas para ejercer la fuerza ej: BICEPS es el musculo FLEXOR del brazo y cuando lo ocupas te complementas con el TRICEPS musculo antagonista que seria el musculo EXTENSOR del brazo. (ojalas lo ayas entendido que igual no te lo puedoexplicar de una forma menos detallada al menos que te lo demuestre)
siii todo el rato
claro que esas 6-8 repeticiones tiene que ser mas peso que con el que haces las 12-15 repeticiones TEN SIEMPRE EN MENTE QUE CALIDAD ES MEJOR QUE CANTIDAD mientras mejor sea tu tecnica para hacer el ejercicio trabajas mas y mejor el musculo dudas de lo que sea me preguntas estoy para eso me encanta esto compadre se de todo menos de como mejorar leciones :/ eso lo hace mi hermano que le gusta la Kinesiologia saludos!
donde estas ><
chauu nos vemos a las 4, pero a las 4 aqui, no saliendo de la casa a esa hora 77, chau miamor te adodo *-*
las espinas tambien se comen
todo es proteina 
asdasdasd yo ahora recien ire a comer, ensaladas verdes con atun al lado -
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