En realidad al andar en ese estado medio depre atraes a las malas energías y ese tipo de entes.. que no hacen mas q alimentarse de tus miedos y debilidad. La mayoría de las veces es a través de los sue;os y otras despierto. Depende de tu capacidad de percepción que tengas hacia este tipo de cosas.
Lo de las canciones y las cosas q haces inconscientemente mientras duermes significa q estas tratando de defenderte ademas de los seres de luz que se encuentran ayudándote en los momentos que no estas lo suficientemente consiente. Lo único q te aconsejo es q trates de acercarte aun mas a las personas q quieres, q hagas ejercicio, q busques un hobby y algo que te aleje de este estado depresivo e ignores cualquier cosa que te provoque miedo. mientras menos les das en el gusto, mas rápido se van
De A POCO veras que tiene resultados. Lo digo por experiencia propia.. Animo! suerte.