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  1. S

    Nuevo (ayuda pls!)

    Hola Estoy volviendo al gimnasio despues de 1 año sin entrenar, soy de contextura delgada y peso 74 Kilos Quiero algunos consejos, relacionados con el entrenamiento y alimentacion En entrenamiento lo que busco es bajar la guata y tambien generar masa muscular ya que soy de esos flacos que...