Buena cabros! me llamo Gabriel, tengo 17, hace unos meses atrás dejé de entrenar parkour por dolores de rodillas brigidos(3 años entrenando) y me quedé sin ningún tipo de entrenamiento físico porque el único esfuerzo físico que hago es caminar XD, no salgo a trotar, no hago ejercicio nada, salgo de la pega y al pc. Pensé que iba a engordar y weas por no hacer ejercicio y no he engordado nada de nada, estoy igual que antes, como harto pero no soy goloso a cagar XD.
La cosa es que me entró la motivación para hacer ejercicio porque ya me cansé de hacer nada, la verdad no he investigado mucho en internet, sólo he preguntado a algunos amigos que hacen pesas y demás deportes, he escuchado un montón de weas, como que no se puede ganar musculatura sin pesas, que tengo que ir al gimnasio si o si, que si hago pesas no creceré más, etc etc etc. Me gustaría tener más músculo pero sin ir al gimnasio ni hacer pesas, es posible? he visto varías rutinas en youtube pero no se con cuál empezar ya que intentó hacer las que veo y muero al toque XD sería bacán que me ayuden cabros!
Saludos
La cosa es que me entró la motivación para hacer ejercicio porque ya me cansé de hacer nada, la verdad no he investigado mucho en internet, sólo he preguntado a algunos amigos que hacen pesas y demás deportes, he escuchado un montón de weas, como que no se puede ganar musculatura sin pesas, que tengo que ir al gimnasio si o si, que si hago pesas no creceré más, etc etc etc. Me gustaría tener más músculo pero sin ir al gimnasio ni hacer pesas, es posible? he visto varías rutinas en youtube pero no se con cuál empezar ya que intentó hacer las que veo y muero al toque XD sería bacán que me ayuden cabros!
Saludos
