Ok, ya tenia un post, en donde tenia 1 foto, varios me pidieron que subiera el "antes", pero me fue muy difícil editar el post, asi que ahora abro un post nuevo, mostrando el "antes" y 2 avances.....los avances son pequeños, pero los entendidos en el tema, sabrán que de forma natural, es OOTRAA COSA.... bueno, acá va la imagen....volveré a subir una nueva imagen en diciembre de este año, ya que en este año le seguire metiendo duro a los hierro....independiente si obtengo resultados o no..a mi me da lo mismo, ya que, a mi me GUSTA levantar hierros en si..saludos
Has crecido bastante y sin engordar, eso de que natural es otra cosa me suena a excusa (aunque es cierto pero para llegar a eso te faltan AÑOS).Pierde el miedo a taparte un poco y vas a crecer mucho mas ,despues adelgazai y estai listo, tu tipo de cuerpo te permite hacer eso. No digo que lo que haces esta mal (subir sin taparse) ya que yo intento hacer lo mismo pero porque mi genetica tiende a engordar (tu eres endomorfo). Saludos y buen cambio
Gracias man, y la verdad, ¡ingiero bastantes calorías!y aún asi no me tapo.... estaba tomando (aparte de la comida) 1 litro de leche de chocolate diario, ahí son casi 700 calorías de una, pero ni con eso subia, ahora compré nueces, tienen casi la misma cantidad de proteínas y calorías que la leche, pero no se, me da la impresión que las nueces son mejores para subir....aparte estaba metido en zumba (puede ser la razón por la cual me mantenía tan destapado) pero ahora ya no ire a zumba por este año, seguire sin miedo a taparme porque me gustaría subir volumen de aquí a fin de año, saludos
vi el post antes y te iba a decir que natural no pareci na, no lo quise comentar para no quedar como wn medio progreso wn, la verdad sigo sin creer que seas natural.
Gracias man, y si, la verdad es que soy natural. Tampoco es que quiera llegar a ser un "monstruo" (ya que para eso es necesario ciclarse), me conformo con ganar un poquito más de masa, con tal de tener una apariencia "atlética"... lo que si debo decirte, es que noté mas fuerza, desde que empecé a tomarme diariamente 1 litro de leche de chocolate (aparte de las comidas normales)...quizás eso da un plus, pero puede que no sea muy sano (la gente se horroriza cuando les digo que me tomo 1 litro de leche jaj) Saludos y gracias por los ánimos
