Hola viejo gracias por tus recomendaciones...para que veas el cuadro completo...yo mido 1.85 y estoy pesando 96...del 27 de abril deje las bebidas y el pan ...en sustitucion estoy con panpita y jugo natural...has escuchado del programa insanity...lo tengo y lo empece esta semana. eso seria mas o menos...igual hare caso a tus recomendaciones...pero como tu sabes mucho mas del tema que yo, con esta informacion me podrias decir si voy bien enfocado o tengo que hacer ajustes. Saludos.
