# [CT] ZoN Ok # - its good to be back!
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sip, soy tecnico en soporte informatico, ademas de conocimientos en redes
todo lo que es instalacion se S.O. formateo, armado, configurado,office, antivirus, cableado, impresoras laser, matriz de punto
todo eso
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en ese caso Ire
tomate cualquier bebida isotonica, que tambien tienen acido folico, pero en menor cantidad
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Última edición:
Milfo,
te adjunto info de wikipedia:
El ácido fólico es importante en las mujeres embarazadas (edad fértil). La ingesta adecuada de folato durante el periodo preconcepcional, el tiempo justo antes y después de la concepción, ayuda a proteger al bebé contra un número de malformaciones congénitas incluyendo defectos del tubo neural. Los defectos del tubo neural resultan en una malformación de la espina (espina bífida), cráneo y cerebro (anencefalia). El riesgo de los defectos del tubo neural es significativamente reducido cuando el suplemento de ácido fólico es utilizado como consumo adicional a una dieta saludable antes y durante el primer mes seguido de la concepción. La ingestión de 400 µg diarios de ácido fólico sintético de alimentos fortificados o suplementos ha sido sugerida para evitar estos defectos. La recomendación diaria o requerimientos diarios adecuados del folato en mujeres embarazadas es de 600 800 microgramos, casi el doble recomendado que para mujeres no embarazadas.
Aunque no se conoce un nivel tóxico para el ácido fólico, sí que hay estudios que asocian el exceso de ácido fólico en el último trimestre del embarazo con que el niño por nacer desarrolle asma. Por ello la recomendación es tomar un suplemento alto en ácido fólico antes de quedar embarazada y en el primer trimestre, que es cuando su carencia sería más grave, sustituyéndolo en el segundo y tercer trimestre por un suplemento más moderado.
te adjunto info de wikipedia:
El ácido fólico es importante en las mujeres embarazadas (edad fértil). La ingesta adecuada de folato durante el periodo preconcepcional, el tiempo justo antes y después de la concepción, ayuda a proteger al bebé contra un número de malformaciones congénitas incluyendo defectos del tubo neural. Los defectos del tubo neural resultan en una malformación de la espina (espina bífida), cráneo y cerebro (anencefalia). El riesgo de los defectos del tubo neural es significativamente reducido cuando el suplemento de ácido fólico es utilizado como consumo adicional a una dieta saludable antes y durante el primer mes seguido de la concepción. La ingestión de 400 µg diarios de ácido fólico sintético de alimentos fortificados o suplementos ha sido sugerida para evitar estos defectos. La recomendación diaria o requerimientos diarios adecuados del folato en mujeres embarazadas es de 600 800 microgramos, casi el doble recomendado que para mujeres no embarazadas.
Aunque no se conoce un nivel tóxico para el ácido fólico, sí que hay estudios que asocian el exceso de ácido fólico en el último trimestre del embarazo con que el niño por nacer desarrolle asma. Por ello la recomendación es tomar un suplemento alto en ácido fólico antes de quedar embarazada y en el primer trimestre, que es cuando su carencia sería más grave, sustituyéndolo en el segundo y tercer trimestre por un suplemento más moderado.
chucha que es importante
y uno ni cacha esas weas
la volaita
cuando llegue la doña le voy a decir que empiece a tomar al toke
acido folico
y uno ni cacha esas weas
la volaita
cuando llegue la doña le voy a decir que empiece a tomar al toke
acido folico
Ni siquiera encuentro su puto perfil!»Ludωig;192854764 dijo:
Dejé la weá donde corresponde si, pero a este loco no lo pillo :/
Cómo están rockers?
Viernes al fin!
Thanks to GOD today It´s FRIDAY!!!!!!!!
wenas a todos, cómo están? listos para tener 2 días de descanso??? lo que es yo, para nada, ando en busca de casa y voy a pasar todo el finde aplanando calles viendo si encuentro alguna casa BBB!!
wenas a todos, cómo están? listos para tener 2 días de descanso??? lo que es yo, para nada, ando en busca de casa y voy a pasar todo el finde aplanando calles viendo si encuentro alguna casa BBB!!