citando el link de donde sacaste tu super comentario
http://www.zonadiet.com/nutricion/proteina-origen.htm
mira por favor la diferencia entre la soja y la carne (soja 70 y carne 75 ) usa lo dedos de las manitos y ponte a contar cuanto es el % que hay de diferencias entre cada valor biologico que acabo de mencionar . si bien tienes razon no explique lo del valor biologico eso no significa que esto que a continuacion te escribo no sea cierto.
por otra parte te hago una pregunta a ti .. entre comer una carne modificada geneticamente , pintada con colorantes,llena de tumores,podrida por que dejame decirte que esa carne no llega de la vaca a tu plato se guarda en camaras de frio unos meses. que solo tiene un rango de diferencia de valor 5 .. a un vegetal que te aporta un valor de 70 ??? la soja
es mas facil de producir ,mas limpia,mas sana mas economica etc hay opciones no transgenicas con un 90 % de aislación muy baratas ...
el musculo no va a crecer ni mas masivo ni mas rapido ni mas todo por a ver comido carne toda tu etapa de volumen . lo unico que te vas a provocar es un aumento de la acides de tu cuerpo y no solo eso vas a perder plata por que el cuerpo deja de sintetizar un % de la proteina que comes cuando estas acido por eso se introduce el vegetal en las dietas de volumen por que si no pierdes platita .. comiendo y comiendo proteinas. debes estar en un estado alcalino .. por eso el vegetal es BASE ¡¡¡ la proteina no debe ser mas de 1 g en la dieta . es falso que debes comer 2 g por kilo peso .
así es como ocurren la disfunsion renal algo muy comun en nuestro pais en el mes de septiembre . por si no sabias. hijo mio ... ahora que ya eres conocedor por que hoy te di una clase Gratis .. ahora si quieres donar puedes hacerlo a mi cuenta .. te la doy por INBOX.
AHORA PARA SEGUIR CON EL TEMA INCIAL ..
la proteina vegetal es lejos la mejor opcion para alguien que quiera algo barato,limpio,alcalino,y seguir ganando musculo.
yo soy partidario de siempre buscar todas las fuentes de aminoacidos todas .. animales y vegetales pero no se debe menos preciar a la proteina de soja por ser vegetal o mas barata .. eso es pecar de ignorante ...
proteina vegetal no transgenica hay mucha y barata ..
proteina vegetal no transgenica cada 100g = a 29,7 g de proteina 90 % de aislamiento ..
saludos para ti hijo mio <3