training mask

Discussion in 'Artes Marciales y Deportes de Combate' started by ChooseLIFE, Sep 17, 2013.

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  1. ChooseLIFE

    ChooseLIFE Usuario Nuevo nvl. 1
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    muchachos,alguien tiene ? es realmente efectiva?

    mas que nada quiero mejorar cardio ,salgo a correro pero aun asi es avanze es lentisimo a lo que fui alguna vez
    saludos
     
    #1 ChooseLIFE, Sep 17, 2013
    Last edited: Sep 17, 2013
  2. Naranjito

    Naranjito Usuario Nuevo nvl. 1
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    salta a la comba ,mirate videos en youtube de cardio...
     
    #2 Naranjito, Sep 17, 2013
  3. ChooseLIFE

    ChooseLIFE Usuario Nuevo nvl. 1
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    no tiene idea xd
    saludos
     
    #3 ChooseLIFE, Sep 22, 2013
  4. Raizo

    Raizo Usuario Habitual nvl.3 ★
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    igual yo kxo que no es llegar y entrenar con ess mascaras, te puede dar un patatun heavy ceo yo si no la sabes usar xD mejor asesorarse
     
    #4 Raizo, Sep 22, 2013
  5. ChooseLIFE

    ChooseLIFE Usuario Nuevo nvl. 1
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    si po esperemos consejos de alguien de aca que las use
     
    #5 ChooseLIFE, Sep 22, 2013
  6. Fr4nc1sc0

    Fr4nc1sc0 Usuario Casual nvl. 2
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    Training mask, no sabia que existian. ¿para que sirve?
     
    #6 Fr4nc1sc0, Sep 23, 2013
  7. Juri Zala

    Juri Zala Usuario Nuevo nvl. 1
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    emula las condiciones de altura al entrenar, esto es, te hace el aire mas "delgado" y que tu funcion pulmonar aumente. Si te preguntas pq la gente del altiplano tiene mejor cardio o les dicen "indios duros" esa es la respuesta: las condiciones de altura. La mascara hace exactamente lo mismo. No se que valvulas tenia puestas cuando la probe, pero con un par de inspiraciones me dejo media mareada :s
     
    #7 Juri Zala, Oct 6, 2013
  8. ChooseLIFE

    ChooseLIFE Usuario Nuevo nvl. 1
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    bueno gracias por responder pero la pregunta era sirve realmente ,no que era
    graciaas
     
    #8 ChooseLIFE, Oct 6, 2013
  9. Pablo Aguilera A

    Pablo Aguilera A Usuario Nuevo nvl. 1
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    si quieres mejorar tu vo2 max. lo mejor es hacer intervalos de intensidad (HIIT) busca mas info en internet
     
    #9 Pablo Aguilera A, Oct 6, 2013
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