training mask

[ChooseLIFE]

muchachos,alguien tiene ? es realmente efectiva?

mas que nada quiero mejorar cardio ,salgo a correro pero aun asi es avanze es lentisimo a lo que fui alguna vez
saludos

 

[Naranjito]

salta a la comba ,mirate videos en youtube de cardio...

 

[ChooseLIFE]

salta a la comba ,mirate videos en youtube de cardio...

no tiene idea xd
saludos

 

[Raizo]

igual yo kxo que no es llegar y entrenar con ess mascaras, te puede dar un patatun heavy ceo yo si no la sabes usar xD mejor asesorarse

 

[ChooseLIFE]

si po esperemos consejos de alguien de aca que las use

 

[Fr4nc1sc0]

Training mask, no sabia que existian. ¿para que sirve?

 

[Juri Zala]

emula las condiciones de altura al entrenar, esto es, te hace el aire mas "delgado" y que tu funcion pulmonar aumente. Si te preguntas pq la gente del altiplano tiene mejor cardio o les dicen "indios duros" esa es la respuesta: las condiciones de altura. La mascara hace exactamente lo mismo. No se que valvulas tenia puestas cuando la probe, pero con un par de inspiraciones me dejo media mareada :s

 

[ChooseLIFE]

emula las condiciones de altura al entrenar, esto es, te hace el aire mas "delgado" y que tu funcion pulmonar aumente. Si te preguntas pq la gente del altiplano tiene mejor cardio o les dicen "indios duros" esa es la respuesta: las condiciones de altura. La mascara hace exactamente lo mismo. No se que valvulas tenia puestas cuando la probe, pero con un par de inspiraciones me dejo media mareada :s

bueno gracias por responder pero la pregunta era sirve realmente ,no que era
graciaas

 

[Pablo Aguilera A]

si quieres mejorar tu vo2 max. lo mejor es hacer intervalos de intensidad (HIIT) busca mas info en internet