Compa en donde entrenas?
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dale nomas viejo, mete todo lo que sea aporte
No se como enviartelas compa... pero te puedo dejar los nombres pa que tu las descargues... son gratis.
Strenthdiary
wodbox
wodfinder.
Saludos!
Si poh compa si sigo entrenando, tengo unas apk de crossfit super buenas, donde me llegan wod's todos los dias y tambien puedes registrar tus tiempos y volas asi... La tecnologa me ayuda bastante xd
Saludos!
Ademas, hay que esperar 30 segundos para iniciar la descarga.
También la velocidad de descarga es muy ínfima; 100 KB/s
Al finalizar la descarga, aparece esto:
Ha llegado al máximo de las descargas Free
en una hora, por favor reintente en una hora
ó compre uno de nuestrosproductos Premium.
Mira y comprueba: http://uploaded.to/folder/fuhbvs
Dile al Black, que yo te dije
, que baje el 1 archivo grande de ese host, y que al terminar esa descarga, empiece otra de tamaño similar.
Sucede que solo se puede descargar 1 archivo por cada hora.
Es muy malo Uploaded para mas de un link. Solo da la posibilidad de descargar 1 archivo
por cada hora. Te recomendaría Putlocker o Sendspace.
jajajaja subelo igual es un aporte...las gorditas te lo agradeceran
lo descargue el libro para imprimirlo porque estoy haciendo maquinas pero sin muchas variaciones en los ejercicios, y con este libro me puedo guiar mejor! esta bkn, es un aportazo!
que apuren el cuento
El año pasado empece a hacer crossfit, pero este año en marzo tuve que dejar de entrenar xq el gym me queda muy lejos (vivo en puente y el gym queda en ñuñoa) y estoy medio corto de plata. Pero aun asi entreno en mi casa, obviamente no es lo mismo xq no puedo hacer los liftings que es como la mitad de crossfit xd
Osea tengo varios sensei allá en el Dojo pero el que manda Es shihan valdivia 5 dan internacional. Entreno en puente alto
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