Raizo

nosé si estaré en lo correcto, pero soy endomorfo, y cuando vuelva al gym en un par de días, comenzaré a aumentar masa muscular, entonces creo que me volveré muy "pesado" y lento, y a lo mejor al elongar pueda mantenerme ágil, ya que también hago bcicleta, por ende, no quiero ser el típico que aumenta musculatura y no llega ni a la esquina.

Corrígeme porfa

hola socio, una duda

¿tu sabes de algún tema o algún link donde salgan consejos buenos para una correcta elongación??.... en internet no encontré lo necesario, nosé si sea muy confiable..... y la otra vez hice 4 series de 60 segundos y quedé mas tiritón que la xuxa por una semana

Ayúdame porfa aplica mp o nota de usuario.-

http://www.portalnet.cl/comunidad/groups/decima-region-de-los-lagos/junta-regional-915

Hola cumpita.. gracias por el post del p90 me interesa mucho empezar a hacerlo...queria saber si serias tan amable de orientarme.. saludos!

mi pelea la iban a subir

oki ...

oie wn que paso con mi 2 pelea en el concurso? soy el valpornostar xD

perro enviame el MP que habiamos hablado del concurso y de las reglas... en mis MP no esta creo que lo borre sin kerer... Para hacer el tema ahora y hablar para que lo tiren global..

ah okas cuanto llevas practicando man ?

buena man! taba cachando el tema de presentacion y vi que ya eras 2º dan! estuve invetigando y eso es despues de ser cinturon negro o me equivoco? tenia una pregunta y no encontre otra persona mejor que preguntar que tu, por lo de la categoria que es lo que hacen los recien iniciados en sus primeras clases de karate? eso saludos !

viejo aun no he hecho el tema para el concurso por que estoy limpiando mi zona.. de usuarios inactivos, asi que cuando termina yo lo hagoy te aviso cumpa, que estes bien

aun de vacaas perro.? hablame cuando tengas tiempo para lo de abajo...

saludos viejo