compadre me mando un privado pero no le puedo contestar si usted tiene desactivado el recibir correos pvs.
de todas formas te lo copie y te lo dejo aca.
saludos
que tal y primero que todo disculpa la demora pero e estado tan ocupado que muy poco es lo que e podido entrar aca.
se nota que estas perdido por que no te entiendo la pregunta.
la rutina 1 significa que es todo el programa p90 que durara 90 dias,
la rutina 3 es el p90x que es el programa que durara otros 90 dias.
por lo general una ves terminado el p90 estas en condiciones optimas para realizar el p90x pero si no es asi y necesitas algo asi como una rutina intermedia esta la rutina 2 que es el p90 master series que la verdad no lo hace nadie por que toda la gente a estado lista para el p90x despuies del p90, pero si es tu caso bajala.
saludos
