wenas
me interesa eso de ciclos anabolicos ke especialista debo acudir para ake me controle?
y a ke edad hiciste el ciclo?
me interesa eso de ciclos anabolicos ke especialista debo acudir para ake me controle?
y a ke edad hiciste el ciclo?
Mensajes de perfil Última actividad Publicaciones Featured content Acerca
-
obio q lo tomo, pero entonces se podria decir q entrenando resistencia al 50 % se podrian evitar esos problemas de crecimiento?
hola, una pregunta, y cmo puedo saber si estoy trabajando a cargas submaximas o maximas? pq tengo 16 y obiamente quiero crecer mas aun.slds y gracias.
Gracias por responderme.
Igual comencé una rutina inductora de ácido láctico. La verdad ya había echo y da buenos resultados. Además me agrada la sensación de agotamiento que produce esta.
Gracias por advertirme del posible peligro, no estaba al tanto de ellos.
Saludos.
Hola compadre, parece que conoces harto del tema físico, así que por eso te pregunto.
¿Que piensas de la inducción de ácido láctico, como método para bajar de peso-grasa?
Saludos
Hola Viejo com estas sabes estoy llendo hace un mes y medio al gym trabajo todo el dia salgo a caminar he logrado bajar 8 Kilos ya entre pq tenia un sobrepeso evidente, pesaba 118 kilos con 1.86 de altura, ahora estoy en 109 y motivao a cagar, pero me gustaria me dieras una rutina buena no quiero muscular tanto si no que marcar pq oi q el musculo quema la grasa estoy haciendo una rutina que te explico a continuacion, antes de eso es necesario q tome proteinas como whey y esas cosas empece con el fierro de las mancuernas pelado y quede pal gato ahora toy con 10 kilos por mancuerna.-(Si puedes pegame una ayudadita en la rutina y la nutricion practico lunes, miercoles y Viernes)
(1/2 hora antes tono carnimax-1000)
- 15 min Bicicleta
- sentadillas con mancuerna 3x10
- Zancada Mancuerna 3x10
- Gemelos Mancuerna
- Press Banca mancuerna 3x15
- Flexiones de Brazo (Lagartijas) 3x8
- Peso Muerto Mancuernas
- elevaciones laterales o pajaros mancuerna 3x10
- Flexiones Brazo cerrada
- Abdominales 5 x 25
- Abdominales Pierna elevada 3 x10
Luego de eso una pastilla de Carnimax-1000
y luego una once liviana pan molde y claras de huevo 4+1 llema pal sabor o Jurel con tomate q me qdan del saqueo soy de conce por eso jaja o sandwicht de Atun esas manos ayudame porfa con una rutina mejorar la que tengo, pero sabes aunque he bajado y se me nota mi señora es la mas feliz tengo 30 años nomas y me costo dar el primer paso pero me motiva es q puedo ponerme ropa que no usaba hace rato y pq chucha ando tan cago de sueño? bueno duermo entre 7 o 8 horas a veces se q debo dormir mas pero q hacerle jje ya compadre con lo q sea q me ayude agradecido.-
vale gracias, con esos datos me manejo y llego bien al tema, estaré atento si lo publicas.
saludos.
Holaa, lei una parte que dices "...basicamente el cuerpo se fatiga de forma psicológica para evitar el consumo de moléculas esenciales..."
vi un documental hace mucho tiempo, en donde se mencionó rápidamente sobre esto.
Sabes como se llama este fenomeno?? para poder buscarlo bien.
gracias
.
dale compadre ahi conversamos -
Cargando…
-
Cargando…
-
Cargando…
-
Cargando…