deportista05

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  • ~WARIO~
    lo que pasa perrin es que quiero bajar de peso ya que estoy gordo, para complementar mi dieta me quiero comprar la l-carnitina y proteina de soya.

    Mi duda va con la proteina de soya ya que he visto tantos videos de weones tomando weas de proteinas y quedan como unos mastodontes pero yo no quiero eso. Como yo hago mucho cardio como 1 hora y media me quiero comprar la proteina ya que dice el papelito que recupera tejido muscular post-entrenamiento, asi como en el desarrollo y cresimiento muscular durante la fase regenerativa.

    Eso es lo que no entiendo si pierdo grasa y esta cosa dice que desarrolla musculo me voy a ver mas gordo de lo que ya estoy y esa es mi duda.
    petrucci1989
    wenas men, queria hacerte una consulta, ya que casi siempre me meto a ver cosas al gimnasio de portalnet y siempre veo que comentas y por lo que veo sabes harto, me gustaria que me ayudaras un poco si no es mucha la molestia.
    Voy al gym hace 1 año y medio y nunca he tomado suplementos, voy 3 veces a la semana, lunes, miercoles y viernes y me gustaria tomar alguno, como por ejemplo la proteina, que me la han recomendado en el gym, pero no se cual comprar. Habia visto por ahi la Syntha 6, dicen que es buena pero no se que tal sera, y mucho menos se como se consumen las proteinas
    como debo tomarlas ?

    Otra cosa tambien, en un comentario tuyo en un tema X, decias que los aminoacidos son mejores que la proteina ya que van directo al musculo, entonces, que sera mejor que tome ?
    proteinas o aminoacidos ?, porque a mi me gustaria agrandar los musculos y marcar ya que tengo contextura delgada. en caso de que sean aminoacidos puedes decirme cual comprar?.

    te agradeceria mucho la ayuda..
    que estes bien
    saludos!!
    Earmarked
    hola, oye men hace tiempo me ayudaste con una rutina de ejercicio y me sirvio pero no tanto porque creo que me faltaron datos, queria saber si me puedes ayudar nuevamente, necesito una rutina para ectomorfo, si puedes a un mnsje privado, gracias de antemano. ^^
    yordan the spartan
    compadre una consulya sobre la carnitina
    cuando tomas l carnitina eliminas las grasas que ingieres en las comidas?? o tambien se eliminan las grasas almacenada en el cuerpo?
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