Muchas gracias por tu aclaración. Además, te agregué a MSN para ver si puedo consultarte más cosas en el futuro... cuando te vea, me identificaré. ¡Qué estés bien y muchas gracias!
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Hola viejo.
Quieres usar el banner del gym? http://imagenes.portalnet.cl/rangos/gym.gif cumples los requisitos hace rato.
Me avisas por Mp.
Saludos.
Socio me llamo diego , veo que sabes mucho de ejercicios , quisera pedirte un favor , pero no se si cobras o solo por voluntad , nececito un plan de entrenamiento casero tengo varias maquinas aqui en mi casa , un home gym , una eliptica y una maquina de abdominales , nececito una rutina porfavor si me puedes ayudar , y si cobras por eso conversemoslo me interesa bastante saludos !
no tay en msn? queria preguntarte algo compadre
saludos
Primero que todo gracias por responder el post anterior, compadre donde lo puedo comprar soy novato en esto y necesito un poco de ayuda, como lo preparo.. de antemano.. gracias
compadre tu sabes si es bueno el "suero de leche prinal"
eli en un post que decias tomar eso.. saludos
saludos compadre llegue a ti por "descarao" habia visto tus post.. compadre espero q me des algunos consejos.. te agregare a msn espero no te moleste.. saludos
Hola!! Te agregué a msn, pero quiero que me digas algo por favor : 3
cuando dices "Sentadilla Profunda 3x8" se refiere a hacer 8 sentadillas en 3 veces o no? Que lo encuentro tan poco xD esa es mi duda ! Espero respuesta. Gracias.compa con respecto a mi tema
http://www.portalnet.cl/comunidad/preguntas-e-inquietudes.721/787946-pregunta-y-algun-consejo.html
que tipo de dietas me recomendarias para poder bajar de peso mas rapido
digamos alimentos , porciones , horas del dia etc. te lo agradeceria mucho compadre
gracias por la ayuda, te pasaste!
saludos
wenas men
sabes, queria hacerte una consulta, ya que siempre te veo dando consejos en
el gym de portalnet, me quiero comprar proteinas, hace 1 año y medio que voy al gym
lunes, miercoles y viernes, y no se cual sera buena, he visto la syntha 6 y la optimun nutrition 100 wheyProtein, cual me recomendarias tu?, ya que nunca he consumido proteinas.
otra consulta, la tendria que tomar solo despues del ejercicio fisico ?
los dias que no vaya al gym puedo tomar proteinas ?
espero que estes bien
saludos!
holaaa, te agregue a msn, para que me puedas ayudar
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