Hola amigo , vi tu tema que creaste con tu rutina de bajar de peso , la verdad me parecio extraordinario .
Me gustaria si fuera posible que me ayudaras porque mido 1,80 y estoy pesando 110k ,tan solo tengo 20 años y cada dia que me peso , peso un kilo mas :C estoy muy deprimido amigo si fuese posible que me ayudaras porque tengo un sueño por cumplir y es llegar a mis 85kg