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ya le respondi al sociate de arriba cumpa. el desayuno CONTUNDENTE y de CALIDAD. lease las guias tambien. saludos

puta compare con ese desayuno se me va a ir cortado pue. el desayuno tiene que ser contundente nutricionalmente hablando. galletas de soda no pasa na socio y despues con el te mata la poca nutricion que consumio. un desayuno como la gente tiene que comer, sus 3 huevos duros o a la copa, un pan...

creo que tendre que editar. gracias por la sugerencia compadre y cuentenos de sus progresos. saludos

compadritoes mucho lo que pide. pero todo tiene solucion y tienes 2 alternativas: 1- baja las guias del p90x traducidas y estudialas ( te va a tomar unas horas pero te sera de mucha utilidad que aprendas en ves que te den todo echo :) ) Una ves comprendidas las guias las usaras en el p90 pero...

bakan

o sea que tu tambien lo estabas haciendo 2 veces al dia?

por nada cumpa

por nada cumpa

que tal. muy contento que te estes sintiendo mejor y que tengas resultados. en cuanto a tu mina es complicado. por que por lo general lo que hay en el trasero es grasa entonces al realizar ejercicios va a quemar grasa y inevitablemente va a perder la grasa del trasero. lo unico que puede hacer...

chupaya. solo hay que hacer 100 abdominales al dia o sea el video solo una vez,

al principio estan los links para descargar pue cumpa.

que bien que estes viendo resultados. en cuanto a tu pregunta , los abs debes hacerlo solo 1 ves al dia. saludos

cual es el marco de respeto en chile !! es correcto que sean agredidos niños judios ?? se supone que estamos en una sociedad de gente civilizada donde las cosas no se resuelven con garabatos ni golpes deberias preguntar si esta bien que los judios culiaos maten niños palestinos en nombre de...

excelente

el problema radica en parte a la historia terrorista de los judios. si es cierto que hay muchos judios que no deberian entrar en esa demonizacion bien cierto es que por las politicas de estado de israel se les mira a todos los judios mal. y esto va en escalada y no va a parar hasta que les pase...

la guia esta incerta en el programa asi que una vez que bajes los videos la encontraras. saludos

she's 3rd brightest but hard gal to see lo que a traduciion seria algo asi como ella es la tercera mas brillante pero una chica dificil de ver. ( incluso los gringos que trabajan conmigo no entienden el concepto exacto de lo que dice pero todos concordamos que es algo como ella es una persona...

interesante. puede ser como los numeros de telefonos en las peliculas casi todos comienzan con 555- aunque igual quedan sus dudas en las fotos ( onda trucadas ) buena observacion

buena pregunta. por calentura tambien paso. y ya e pasado 3 veces ( no es ninguna gracia que te recuerden como el conchesuma... que se acosto con ellas y se mando a cambiar ) saludos

un dato cumpa. la mejor forma de mejorarse rapido del resfrio es haciendo ejercicios y una buena sobredosis de vitamina c ( 1000 mg cada 1 hora ) yo hace años que no me resfriaba ( 4 aprox ) pero este año me agarro comenzando el verano aca y en 2 dias ya estaba listo. fuerza y no se pierda saludos