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Bueno gente, antes habia creado un post donde iba a empezar a hacer el FOCUS T25 , al final viendo videos y leyendo, me intereso mas practicar FREELETICS y hacer el reto de 15 semanas, me pude conseguir un plan de cardio y fuerza, asi que empeze y ya voy en la segunda semana. Opinion: Se los...

Bueno, les cuento mi caso. Tengo 25 años y mido 1,69 y actualmente peso 68 kg antes tenia un cuerpo atlético por así llamarlo ya que hacia harto deporte y estaba en una rama de atletismo que igual debía hacer pesas, luego deje de hacer todo eso ya que la universidad me consumía demasiado ya han...