Resultados de búsqueda

Este programa que les traigo me pareció bastante atractivo, por lo cual decidí realizarlo con lo que aumente 5 kg en el press banca en 6 semanas, esta diseñado principalmente para la sentadilla pero también se puede realizar en los otros 2. Programa soviético de Fred Hatfield Programa...

quería ver que opinaban sobre la genética y el entrenamiento, cual es el decisivo a la hora de obtener mejores resultados. ¿puede fallar uno de estos y tener buenos resultados? saludosss.

Aqui un documental sobre los esteroides; lo encontre muy bueno espero que les guste.

queria hacer este tema por que hay muchos errores en el enfoque sobre el ejercicio de los abdominales. Un mito muy grande es realizar altas repeticiones para lograr definicion muscular; con esto solo se logra mas resistencia, pero no se definen los musculos. La idea para lograr en los...

Espero que les sirva para aclarar ciertas dudas; aunque no apoyo tantas series, me dejo claro muchas cosas que no sabia.

Los carbohidratos son la principal fuente de energía de nuestro organismo y los cereales, los alimentos que los contienen como nutriente prioritario, son la base de la alimentación humana. Sin embargo, como todo nutriente ampliamente difundido, los hidratos de carbono han sido y son, el centro...