Separa los nombres con comas.
dale se entiende super bien , y onda asi como al ojo por ejemplo pecho y espalda con cuantos tipos de ejercico es como el optimo ? considerando...
jajaj lo importante es te ha rendido frutos?
se es eso exactamente en realidad , pero por ejemplo para ejecutar ejercicio de pecho y espalda (dia martes y viernes), dominadas necesitas bicep...
Si quiero armar una rutina en la cual trabaje dos grupos musculares, como debo dividirla para no fatigar los musculos? Saludos.
Chicos a que hora es recomendable entrenar cuando ocurren estos problemas con el aire , entreno al aire libre , considerando esto que horario es...
Hola muchachos queria empezar con esta disciplina alguien que me comente como es... Saludos
es correctisimo pero trabajo , un suplemento es lo mas simple , no me puedo estar mandando 2 almuerzos en la pega , nunca he consumido estos...
gracias por responder master pero donde pones riegos a que te refieres?
Hola cabros queria entrar en mi etapa de definicion y empece a a buscar productos para sumplementarme con las proteinas y me encontre con una...
cabros la pregunta es simplecita igual , pero como se controlan el peso ustedes? , es que entre en la fase de estancamiento , y el unico consejito...
Buenas chicos , la cosa es la siguiente mi amigo me recomendo espirulina en capsula 3 veces al dia con abundante agua , como quemagrasas natural....
buenas
nada viejo es loq ue tenia a mano , ahora tengo mancuernas asi que nada jajaja
Chicos viendo videos , me encontre con el trabajo que se realiza con kettlebells. A modo de ejemplo: https://www.youtube.com/watch?v=l8Jr6x3ndO0...
es que vivo cerca del metro entonces cualquier parte cercana me conviene , ahora si e spor preferencia entre el 14 y el 22 de vic mackenna esta bien
jajaja compadre fui a averiguar hoy y desaparecio ese local es un pet happy ahora , gracias en todo caso
Algun portaliano que este actualmente o no practicando y recomiende un dojo , no importa el horario ni los dias , solo necesito un lugar que...
se aplica a calistenia ? (entiendase ejercicios que se realizan solo con el cuerpo)
Tengo una duda todos sabemos que una parte importante del entrenamiento es dejar descansar el cuerpo. Mi duda es si esto es aplicable si se...
gracias raizo lo tendre en cuenta cuando tenga algun problem , saludos.
