gracias compadre.. pero tengo una pregunta... de las personas que llevan mas de 2 semanas con este sistema, notan algun cambio ? realmente funciona ? eso seria
Yo hoy empece la 4 semana, en lo que he notado cambios es que yo los sabados juego en una liga de futbol, y antes de jugar caliento haciendo ejercicios al peo del focus t25 y debo decir que quedo cansado luego de jugar futbol pero nunca reventao como antes, yo lo que hice fue aparte de pesarme, medirme, me medi el pecho, abdomen y el ombligo, asi que ya me quedan 2 semanas y vere si es que baje de peso y medidas, aaahhh y el otro dia me probe un pantalon que no me cerraba y ahora hasta un poco suelto me quedo
día uno listo, preparando para el día 2, aun no es mucho el dolor de piernas, pero si es intenso el ejercicio !!, pero voy super bien encaminado para no poder subir ni la cuneta xDD
Para mi el mas dificil aparte de los viernes que son dos rutinas juntas es definitivamente el Total Body Circuit, quedo para el chico
yo empece recien con Insanity , despues probare este , ya que lo malo de estos ejercicios es que al realizarlos mas de una vez te dan paja , por lo menos ami me dan paja volver a hacer las rutinas P90X , por eso baje Insanity para probar algo nuevo =)
