FOCUS T25 WORKOUT lo nuevo de BEACHBODY [Torrent]

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por MacromasteR, 6 Jul 2013.

  1. niko007

    niko007 Usuario Nuevo nvl. 1
    1/41

    Registrado:
    6 Jul 2009
    Mensajes:
    129
    Me Gusta recibidos:
    0
    Igual es harcore, pero es cosa de acostumbrar el cuerpo, y obviamente llevar una vida "sana". Gracias por el aporte :)
     
  2. Party Chaos

    Party Chaos Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    22 Dic 2008
    Mensajes:
    252
    Me Gusta recibidos:
    0
    Esta semana termino la fase gamma y por ende T25. El otro día probé 'cardio' de la fase alpha y no me costó nada, la agilidad que tengo ahora es buenisima.
     
  3. jibarra16

    jibarra16 Usuario Nuevo nvl. 1
    17/41

    Registrado:
    26 Dic 2008
    Mensajes:
    175
    Me Gusta recibidos:
    5
    Gracias man! yo hace un tiempo hice insanity y se ven los cambios, ahora a probar éste lujo!
     
  4. Salchicha

    Salchicha Usuario Casual nvl. 2
    87/163

    Registrado:
    6 Abr 2008
    Mensajes:
    6.921
    Me Gusta recibidos:
    9
    Recuerden amigos, realizar este tipo de Cardio para obtener resultados en pérdida de Kilo peso corporal y obtener un % de grasa más bajo del que tiene actualmente va acompañado de una alimentación en base a su tipo somático.
    Recuerden que la dieta es la madre de todo lo que hagas en Fitness y Culturismo.
    Saludos!!!
     
  5. niko007

    niko007 Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    6 Jul 2009
    Mensajes:
    129
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ayer empecé con la rutina y es muy buena, la estoy complementando con un poco de pesas post video. Vamos vamos! alguien que haya hecho la rutina entera que suba fotos con cambios, así es más motivador! Saludos :D
     
  6. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
    36/41

    Registrado:
    13 Jun 2008
    Mensajes:
    4.860
    Me Gusta recibidos:
    0
    [​IMG]

    Ya empece motivao, estoy pesando 84,5 mido 1,71, mas a medida que avance ire subiendo mas fotos, para ver el progreso!!!
     
  7. imMatias

    imMatias Usuario Nuevo nvl. 1
    7/41

    Registrado:
    22 Jul 2013
    Mensajes:
    84
    Me Gusta recibidos:
    1
    Dale con todo!!!
     
  8. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
    36/41

    Registrado:
    13 Jun 2008
    Mensajes:
    4.860
    Me Gusta recibidos:
    0
    Dia 2, lo que si duele son los gemelos y que manera de transpirar, ahora a tratar de manejar la comida
     
  9. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
    36/41

    Registrado:
    13 Jun 2008
    Mensajes:
    4.860
    Me Gusta recibidos:
    0
    Servira la misma dieta (libro) del Insanity, para este programa de ejercicios?
    :chan:
     
  10. heufemann_rugby

    heufemann_rugby Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    1 Mar 2010
    Mensajes:
    422
    Me Gusta recibidos:
    0
    buena muchachos, yo mido 1.75 y peso 90 kilos estoy con dieta una semana y comenzare hoy con esta rutina iré diciendo semana a semana los cambios

    gracias por el aporte, los domingo iré escribiendo los cambios

    saludos
     
  11. airkobe

    airkobe Usuario Casual nvl. 2
    36/41

    Registrado:
    13 Jun 2008
    Mensajes:
    4.860
    Me Gusta recibidos:
    0
    Vamos por el día 4, cabe decir que el día 3 fue terrible, creo que hice cerca del 80%!!!
     
  12. pausa2000

    pausa2000 Usuario Nuevo nvl. 1
    1/41

    Registrado:
    1 Abr 2014
    Mensajes:
    3
    Me Gusta recibidos:
    0
    hola ..soy nueva no entiendo como se ocupa esta pagina..jakkakja lo que si se es que llevo 1 semana haciendo este entrenamiento y es muy BKN.. la verdad es la continuacion del insanity.. yo no lo hize .. pero si llevaba tiempo con el turbo fire tambien de BEACHBODY y ya me estaba aburriendo... pero me hablaron del FOCUS T25 y en realidad es espectacular.. baje casi 2 kilos en esta semana.. asi que lo recomiendo 100%.. mas si no tienes mucho tiempo para ejercitar... saludos portalianos!!!!