Fuentes de proteinas mas baratas en Chile

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por don_chuma, 30 Jun 2016.

< Tema Anterior | Siguiente Tema >
Página 1 de 2
  1. don_chuma

    don_chuma Usuario Nuevo nvl. 1
    37/41

    Registrado:
    30 Abr 2014
    Mensajes:
    398
    Me Gusta recibidos:
    0
    Hola cabros,

    El fin de semana me encontraba en el supermercado y me llamo la atencion las panitas de pollo. Resulta que este producto es super economico y contiene gran cantidad de proteinas(21 g de proteinas x 100 g de pana)

    Entonces me gustaria saber cuales fuentes de proteinas disponible en el mercado chileno consideran ustedes que son baratas para el bolsillo.
     
    #1 don_chuma, 30 Jun 2016
  2. DRAKMMA

    DRAKMMA Usuario Nuevo nvl. 1
    6/41

    Registrado:
    30 Jun 2009
    Mensajes:
    83
    Me Gusta recibidos:
    0
    Salchichas, panita de vacuno, molida de pavo etc etc
     
    #2 DRAKMMA, 30 Jun 2016
  3. morrison69x

    morrison69x Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    5 Jul 2009
    Mensajes:
    103
    Me Gusta recibidos:
    0
    yo echo 6 claras de huevo, 5 cucharadas de avena, endulzante , juguera y al horno.
    y sale un queque rebueno se le puede echar mantequilla de mani ;)

    también batido casero de leche , 5 claras de huevo y un platano.
     
    #3 morrison69x, 30 Jun 2016
  4. don_chuma

    don_chuma Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    30 Abr 2014
    Mensajes:
    398
    Me Gusta recibidos:
    0
    5 claras de huevo crudas?
     
    #4 don_chuma, 30 Jun 2016
  5. don_chuma

    don_chuma Usuario Nuevo nvl. 1
    16/41

    Registrado:
    30 Abr 2014
    Mensajes:
    398
    Me Gusta recibidos:
    0
    Tambien les hecho un vistaso a las salchichas de pavo y encontre que tenian mucha grasa y pocas proteinas.

    [h=2]Ariztía[/h] [h=1]Salchichas de Pavo[/h]


    Hechos Nutricionales [TABLE]
    [TR]
    [TD="class: label strong"][/TD]
    [TD="class: label center strong"] por 1 salchicha (50 g)
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label strong"] Energía
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 527 kj
    126 kcal
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label strong"] Proteína
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 6,25 g
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label strong"] Grasa
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 10,5 g
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label indent strong"] Grasa Saturada
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 2,94 g
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label indent strong"] Grasa Poliinsaturada
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 4,07 g
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label indent strong"] Grasa Monoinsaturada
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 3,49 g
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label indent strong"] Grasa Trans
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 0 g
    [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label strong"] Colesterol
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 38,4 mg [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label strong"] Carbohidrato
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 1,65 g [/TD]
    [/TR]
    [TR]
    [TD="class: borderTop label strong"] Sodio
    [/TD]
    [TD="class: borderTop label center"] 475 mg[/TD]
    [/TR]
    [/TABLE]
     
    #5 don_chuma, 30 Jun 2016
  6. shamahell

    shamahell Moderador
    Moderador
    212/244

    Registrado:
    13 Abr 2011
    Mensajes:
    36.863
    Me Gusta recibidos:
    194
    Aca en mi comuna el pollo y la carne y los huevos son super baratas. El jurel en tarro igual tiene cacha de prote.
     
    #6 shamahell, 30 Jun 2016
  7. MUS01

    MUS01 Usuario Habitual nvl.3 ★
    112/163

    Registrado:
    5 Mar 2007
    Mensajes:
    1.542
    Me Gusta recibidos:
    1.336
    Ahhh el jurel en tarro... el acuenta sobre todo, pa comprar la caja completa...xd...Sí, el atún es mas sano... y mas rico... pero solo son miserables 200 grs sin drenar, casi al mismo precio q el jurel, q son 430 grs sin drenar...teniendo menos sodio la lata de jurel (es casi lo mismo, la diferencia la da el volumen, lo q significa q el atún es mas concentrado en sodio)...

    En suma, la lleva el jurel... combínalo con huevos en una tortlilla y estas listo con 1 almuerzo o 1 desayuno de campeones "hipocalórico", XD
     
    #7 MUS01, 1 Jul 2016
  8. shamahell

    shamahell Moderador
    Moderador
    212/244

    Registrado:
    13 Abr 2011
    Mensajes:
    36.863
    Me Gusta recibidos:
    194
    Jajajaja compadre el jurel acuenta es el mejor jurel que venden en chile. :lol: le vuela la raja a todos los otros jureles 'de marca'. Las papas fritas corte americano igual son la raja.
     
    #8 shamahell, 1 Jul 2016
  9. Caca69

    Caca69 Usuario Nuevo nvl. 1
    6/41

    Registrado:
    29 Jun 2016
    Mensajes:
    27
    Me Gusta recibidos:
    0
    corazon de vacuno hermano ;)
     
    #9 Caca69, 3 Jul 2016
  10. Gper

    Gper Usuario Casual nvl. 2
    27/41

    Registrado:
    18 Jun 2016
    Mensajes:
    318
    Me Gusta recibidos:
    24
    salchichas !! que asco !! jaja, ahora le ponen alto en proteina pero han visto su valor biológico?? ademas lo que tiene de proteinas lo tiene de bruto, o sea de grasas perdón xD.
     
    #10 Gper, 29 Jul 2016
  11. Don Javi

    Don Javi Usuario Habitual nvl.3 ★
    187/244

    Registrado:
    2 Abr 2011
    Mensajes:
    36.670
    Me Gusta recibidos:
    6
    el atun es muy bueno y barata en el lider!!!
    pero no recomendaria comerlo todos los dias por el mercurio que tiene y la alta cantidad de sal!

    lo de los huevos es una exelente opcion lastima que en mi familia me sakan la xuxa si me como 5 o 6 huevos, asi que no los como siempre!!
     
    #11 Don Javi, 29 Jul 2016
  12. abel_1832

    abel_1832 Usuario Casual nvl. 2
    37/41

    Registrado:
    20 Sep 2010
    Mensajes:
    1.097
    Me Gusta recibidos:
    13
    Diría que el pollo, hígado, pana, jurel, huevos, carne en oferta, hamburguesas la crianza de carne, (arto sodio), carne molida, jibia, eso.
     
    #12 abel_1832, 17 Ago 2016
(Tienes que entrar o registrarte para publicar acá.)
Página 1 de 2
< Tema Anterior | Siguiente Tema >