HIIT: Quema grasas y mejora tu resistencia... [video]

LBotran · 24 Oct 2014

MUS01 dijo: ↑

Yo no soy muy aficionado a correr... Pero cuando lo hago... busco un lugar con buena inclinación, una subida en términos prácticos, y ahí corro en un pseudo HIIT... Verán, trato de picar, o sea esfuerzo máximo en la subida... y luego cuando bajas, lo haces a trote normal... Eso t da los intervalos necesarios de forma natural... ya q la otra forma q he visto, q es hacerlo en pista u otros lugares planos, es con 1 cronómetro y es molesto estarlo viendo o tener los avisos....

Obviametne la trotadora gana aquí. Pero, prefiero contar con el menor equipamiento posible...xq al final lo q importa es entrenar. Y eso es independiente de si es con máquina o no.
Click to expand...

siii eso te los intervalos necesarios aqui un ejemplo de algo parecido..

Búsquedas útil

HIIT: Quema grasas y mejora tu resistencia... [video]

LBotran Usuario Habitual nvl.3 ★ 187/244

LBotran Usuario Habitual nvl.3 ★

187/244