Yo no soy muy aficionado a correr... Pero cuando lo hago... busco un lugar con buena inclinación, una subida en términos prácticos, y ahí corro en un pseudo HIIT... Verán, trato de picar, o sea esfuerzo máximo en la subida... y luego cuando bajas, lo haces a trote normal... Eso t da los intervalos necesarios de forma natural... ya q la otra forma q he visto, q es hacerlo en pista u otros lugares planos, es con 1 cronómetro y es molesto estarlo viendo o tener los avisos....
Obviametne la trotadora gana aquí. Pero, prefiero contar con el menor equipamiento posible...xq al final lo q importa es entrenar. Y eso es independiente de si es con máquina o no.
