¿El mismo músculo?
No es que cuestione tu entrenamiento, pero creo que a las mayoría de los que practicamos este deporte, luego de un correcto e intenso entrenamiento, sentimos dolores los días siguientes, los cuales son normales. El estiramiento puede aliviar un poco aquello y entregar beneficios como los que nombré en el tema principal.
Sólo estimula aún más el desarrollo muscular, ¿cómo sabes que no te afecta si no lo has intentado?
Quizás obtengas mejores resultados.