Me cree un gym en mi casa y te lo muestro

Iinteresante, algo asi quiero yo para mi, perono tengoni las lucas ni el espacio :c
 
Wena loco, no le tengo fe a ese banco sip, jaja
yo me haré una power rack de aquí al verano ojala...
 
yo hice lo mismo, ya que un año de gym sale casi el mismo valor en lo que tu invertiste.
y es mejor un gym en casa ya que uno entrena mas tranquilo, sin esperas para usar X cosa y en menor tiempo
salu2
 
Amigo... podrías redactar un docu que especifique como hicieste el atrilll... Para aquellos que nos gusta la calistenia y gastar el mínimo en aparatos, puede ser buena idea construir el atril sólo para hacer dominadas...
 
buenaa bro esta fileteeee enserio lo unico que me gusta mas del gym que entrenar en casa la motivacion de la vista jajaja
 
Buenisimo bro! igual me haría un GYM pero no tengo espacio. Ojalá más adelante lo puedes seguir complementando!
 
Amigo como consejo, comprate una barra olimpica y discos para esta. Con solo una barra olimpica puedes practicamente trabajar todo el cuerpo, sin la necesidad de maquinas de poleas ni cosas que te hagan gastar dinero innecesariamente.

por darte un ejemplo:
Sentadillas
press banca
press militar
remo
peso muerto
biceps con barra

con todos ejercicios ya irias de lujo, saludos!
 
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