Prefiero mil veces tener un pokito de wata a NO TENER NADA DE PIERNAS Y DE POTO!
No soy profesor de Ed. Fisica y nada de eso, para ser saludable solamente y tener un cuerpo DECENTE (que sea equilibrado en todas las partes del cuerpo) es practicar deportes cardiovasculares (4 dias es un exceso para la gente normal, 3 es lo correcto) como running (ya recien a los 40 minutos estas quemando), ciclismo (si combinas entrenamiento de esprinter y de escaladores ten por seguro que tendras algo hermoso y natural desde el tronco del cuerpo hacia abajo), etc. y si uno quiere aplicarle un pokito de ejercicios anaerobicos tratar de aplicar poco peso y mas repeticiones.
Y lo principal mantener una dieta EQUILIBRADA! la alimentacion y el descanso es la clave del atleta...
Si nos vamos por el tema de la vanidad, las mujeres prefieren un cuerpo natural con unas buenas piernas y una espalda ancha, y en algunos casos un poto grande y duro.
PD: La clave de todo, es entretenerte haciendo deporte o ejercicio NADA MAS!
Tener un cuerpo como el de C.ronaldo o el de Alexis o el del galan de turno de la tv es IMPOSIBLE para la gente comun que estudia, trabaja, etc.
Partan primero por irse a la U o al trabajo en cleta...
de nada!
