si tus calorias al dia no estan contadas estas puro gastando plata... la ventaja del ganador de peso es que son altos en calorias y de rapida absorcion, ya que algunas personas tienen dificultades para comer en demasiado volumen... sigue el consejo de vixominero que es lo mas acertado por el momento... si aun asi la vas a consumir que sea con agua y despues del entreno
En lo personal, no le tengo mucha fe a los "polvos alimenticios", prefiero gastar ese mismo dinero, en leche o algún otro alimento como frutos secos (igual hay que ser cautelosos con los frutos secos, ya que cierta gente es alérgica a este tipo de alimentos, no estoy weando) ....con leche..mm, la verdad me parece mucha carga para el pobre organismo...yo soy de la idea, que, o tomas leche, o tomas el polvo.., pero bueno, cada quien con su opinión jeje.
