¿que es mejor?

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PIMEMO

Usuario Nuevo nvl. 1
31 May 2015
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hola quisiera saber que rutina seria mejor para el gimnasio, una que sea que cada dia se trabaje una zona en particular o una que todos los dias se haga la misma rutina de ejercicios pero se trabaja distintas zonas del cuerpo
 
depende de cual es tu objetivo pero de todos modos yo me inclinaría por una full body ;D
 
Full body o torso-pierna para cualquier objetivo que tengas, aunque sea ir a la playa.
 
jaja se vienen los pre-playa xD ya pero fuera de webeo, depende de cuantos dias puedes ir al gym... si vas 3 dias una full-body o torso pierna andan bien, si vas 5 dias puedes tratar de hacer 2 grupos musculares diarios, si vas todos los dias puede ser 1 grupo muscular diario o 2 grupos y entrenarlos 2 veces a la semana... lo mejor para un natural o tambien para los novatos seria una torso pierna o fullbody.. si vas mas dias mandate un cardio hitt y entrenar antebrazos, gemelos y abdominales... (no es necesario hacer abdominales todos los dias, 1-2 veces a la semana esta bien)
 
se nota que ya viene el verano! jajaja dejandose de webeo, todo depende de lo que buscas o quieres para tu cuerpo, en si todo ayuda, pero debes tener claro tu obejtivo, has cuenta que esto sera una carrera en la cual debes tener muy claro que vas a estudiar, para que eso NO fracase en el intento ( como les pasa a muchos)
 
de los que recomiendan full body o torso pierna porque no le explican de que se trata ? lo dejan con la misma duda
 
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