Estimados, en los proximos dias me inscribiré a un gimnasio y pretendo quedar maquina jajaj
mi consulta es: ¿que ejercicios o rutinas me recomiendan uds para dicho proposito?
mido 1.80 y peso 79kg
especialmente quiero adelgazar (bajar los rollos de la guata y de las caderas)
Saludos, espero me puedan ayudar
mi consulta es: ¿que ejercicios o rutinas me recomiendan uds para dicho proposito?
mido 1.80 y peso 79kg
especialmente quiero adelgazar (bajar los rollos de la guata y de las caderas)
Saludos, espero me puedan ayudar
