Vale wm toy cagao, los fines de semana me acuesto a las 7 de la mañana y me levanto a las 1, 4 , 6 ,7 D:!
buena info pero me nace una duda! cada organismo tiene un sistema de reloj independiente entonces creo que en vez de dar los tips por ejemplo de 1 a 3 am el cuerpo hace tal cosa, creo que debiera ser asi de 1 a 3 horas de sueño el organismo desempeña tal tarea y no de 1 a 3 am, porque como dije cada organismo tiene un reloj distinto y no todo funcionan y hacen lo mismo a las 1,2 o 3 de la mañana!
opino exactamente lo mismo. cada organismo funciona independientemente del horario, y cada organismo tiene su propio reloj completamente mal hecho el tema!
cada persona tiene un relog natural en su cuerpo, y cada cual tiene su habito... yo no tomo desayuno por que me hace mal nose que onda, almuerzo tipo 2pm 4pm tomo once tipo 7-10pm y despues vuelvo a comer nuevamente como otra once a las 12-2am y duermo 8 horas.
