Razones para dormirse temprano y despertarse temprano

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buena info pero me nace una duda! cada organismo tiene un sistema de reloj independiente entonces creo que en vez de dar los tips por ejemplo de 1 a 3 am el cuerpo hace tal cosa, creo que debiera ser asi de 1 a 3 horas de sueño el organismo desempeña tal tarea y no de 1 a 3 am, porque como dije cada organismo tiene un reloj distinto y no todo funcionan y hacen lo mismo a las 1,2 o 3 de la mañana!
 
investigador22 dijo:
Esa info viene adaptada al cambio de hora o no? el metabolismo del cuerpo se adequa a la condicion o situacion en la que esta.. ya sea dormido o en movimiento.. poner una hora determinada a cada proceso metabolico que realiza el cuerpo es algo totalmente ABSURDO! ya que el cuerpo no sabe que exite el "tiempo" a si que los procesos los realiza de acuerdo a condicion metabolica.. no mal informe! ademas no das la fuente... poco saludable tu tema socio...




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opino exactamente lo mismo. cada organismo funciona independientemente del horario, y cada organismo tiene su propio reloj completamente mal hecho el tema!
 
cada persona tiene un relog natural en su cuerpo, y cada cual tiene su habito... yo no tomo desayuno por que me hace mal nose que onda, almuerzo tipo 2pm 4pm tomo once tipo 7-10pm y despues vuelvo a comer nuevamente como otra once a las 12-2am y duermo 8 horas.
 
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