Razones para dormirse temprano y despertarse temprano

Lo voy a tener en cuenta, se agradece por la info

 

de donde sacaste esa informacion?? ahi algun paper que la demuestreee...... ¿

 

y si atraso los relojes e.e aparte el cuerpo no sabe la hora :/

 

wena info, se agradece

 

toy cagao .. nochero .. en la mina y hueveando en la oficina .. no hay pega

 

uno que se acuesta a las 4 am y se despierta a la 1 pm tendre que cambiar mis habitos de sueño

 

fuentes????

 

Me iré a dormir

 

toy cagao duermo de las 2 o 3 am asta las 8 am y ya no cambio asi que se lo contare a alguien que le sirva ........

 

con razón y tenia un primo que se jactaba que los que se dormian a altas alturas de la noche tenían mejor C.I
jajajaa
y es un weon morbido amante de los pcs sin mina xD

prefiero tener esta rutina casi parecida a la que mencionas y mantenerme sanito con un CI normal y una buena pierna suave

saludos

 

toy cagao

 

chucha cumpa toy harto cagao entonces

oie yo trabajo por turnos como chucha cambio
el habito won creo que es imposible o no?