Razones para dormirse temprano y despertarse temprano

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Bastante interesante la información . Pero creo que como estudiante universitario es bastante dificil llevarla a cabo , es más ... ya no la estoy cumpliendo y creo que otra vez , al igual que ayer . No dormiré
 
cuando iba al colegio, me acostaba a las 2-3 am y despertaba a las 7...

ahora, me acuesto a las 2-3 y me levanto a las 2-3pm XD jajaa

a los 40 años voy a tar seco