Destacado ¿Sabias que salir a correr es una de las peores maneras de ponerse en forma?

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por gamberro, 30 Nov 2016.

  1. kabroxiko23

    kabroxiko23 Usuario Casual nvl. 2
    212/244

    Registrado:
    21 Abr 2015
    Mensajes:
    3.883
    Me Gusta recibidos:
    32
    Lean bien, dice que hacer mas de 4 hrs semanales hace mal, sobre todo cuando no haz hecho ejercicio nunca, ya que te puede lesionar, nada mas, ademas dice que se pueden hacer otros ejercicios anaerobicos para complementar.
     
    A ahivienecuidado le gusta esto.
  2. RodrigoCC

    RodrigoCC Usuario Habitual nvl.3 ★
    112/163

    Registrado:
    8 Sep 2014
    Mensajes:
    2.013
    Me Gusta recibidos:
    439
    Pero bajo ese argumento, cualquier actividad física te puede lesionar, en una pichanga cualquiera te puedes fracturar o desgarrar y no por eso debería decirse que es malo o no recomendable jugar a la pelota...
     
  3. La Leyenda de la Zona

    La Leyenda de la Zona Usuario Avanzado nvl. 4 ★ ★
    262/325

    Registrado:
    11 May 2010
    Mensajes:
    21.094
    Me Gusta recibidos:
    2.638
    por eso no salgo a correr
     
  4. Albo_25

    Albo_25 Usuario Avanzado nvl. 4 ★ ★
    262/325

    Registrado:
    28 Feb 2012
    Mensajes:
    26.530
    Me Gusta recibidos:
    1.292
    Conchasumadre y en portada weón...

    :lol:
     
  5. paulo_loayza

    paulo_loayza Usuario Casual nvl. 2
    82/163

    Registrado:
    31 Oct 2007
    Mensajes:
    3.470
    Me Gusta recibidos:
    220
    Igual es piola... antes salia a correr unas 3 veces por semana pero ahora toi too echao
     
  6. ahivienecuidado

    ahivienecuidado Usuario Habitual nvl.3 ★
    112/163

    Registrado:
    3 Jun 2013
    Mensajes:
    5.414
    Me Gusta recibidos:
    76
    entiende loco no puede salir un guaton de la silla dejar las chatarras de la mesa pal perro y salir a correr 6 horas a la semanaintensamente, te haci mierda quedai hecho pico al tiempo, por eso el estudio recomienda a esas personas sprints cortos y con descanso, ayuda mas al fisico y lo cuida mas igual, que les de verguenza andar como weon pa alla y pa aca todo el rato y se quieran hacer cagar pa quedar de fortachon y quedar en muleta a los 40 es otra huea
     
  7. teator

    teator Usuario Avanzado nvl. 4 ★ ★
    262/325

    Registrado:
    10 May 2009
    Mensajes:
    16.829
    Me Gusta recibidos:
    1.448
    todas las corridas hacen mal ????
     
  8. ahivienecuidado

    ahivienecuidado Usuario Habitual nvl.3 ★
    112/163

    Registrado:
    3 Jun 2013
    Mensajes:
    5.414
    Me Gusta recibidos:
    76
    yo cacho que se dan una exigencia un margen a cumplir tan alto que muchas veces despues te falla la mente no eris capas de cumplirlo demasiado, si fuera una huea mas controlada no pasaria, llegar al limite da paja enorme a veces
     
  9. Nandoff

    Nandoff Usuario Casual nvl. 2
    97/163

    Registrado:
    9 Oct 2006
    Mensajes:
    6.111
    Me Gusta recibidos:
    37
    Siempre supe que no debía correr!... mi instinto me lo decía :)
     
  10. RaplVluusiK

    RaplVluusiK Usuario Casual nvl. 2
    62/82

    Registrado:
    9 Jun 2009
    Mensajes:
    4.487
    Me Gusta recibidos:
    184
    No se si sea cierto lo de las lesiones, pero quizas se deba a q cualquier persona sale a correr, quizas con las zapatillas no adecuadas por ejemplo, o teniendo problemas de pisada, no sabiendo caer al pisar, o por un tema de probabilidad, es mas la gente q corre q la q hace pesas.
    No se, pero yo siempre he creido q el golpe constante q se hace al correr no le debe hacer muy bien a la rodilla

    en exceso todo hace mal al final hasta el agua
     
  11. dropkne

    dropkne Usuario Avanzado nvl. 4 ★ ★
    232/244

    Registrado:
    8 Abr 2008
    Mensajes:
    9.928
    Me Gusta recibidos:
    278
    ahora saldrá alguien a decir que correr da cancer
     
  12. Darkseid

    Darkseid Usuario Avanzado nvl. 4 ★ ★
    212/244

    Registrado:
    5 Sep 2009
    Mensajes:
    17.989
    Me Gusta recibidos:
    155
    Yo no lo hago por que es re aburrido, prefiero la bicicleta