Hola hace poco hice un tema contando mi progreso de perdida de peso http://www.portalnet.cl/comunidad/e...rogreso-de-100kl-o-mas-64kl-en-8-9-meses.html.
Resulta que ya estoy en 59 kilos,y estoy dudando si seguir bajando un par de kilos para definir todo lo que pueda o empezar a subir de peso. Que me recomiendan?.
Saludos.
Resulta que ya estoy en 59 kilos,y estoy dudando si seguir bajando un par de kilos para definir todo lo que pueda o empezar a subir de peso. Que me recomiendan?.
Saludos.
ponte a ganar peso wn que si seguis bajando no te vas a ver nada bien.
. de hecho la rutina torso pierna que hacia de 5 dias la reduje a 4 dias hace algunas semanas.