elemerson

wena no importa...igual gracias por responder

buena men, una consulta... teni toa la pinta de musculoso, y al parecer eres personal...
trabajas n algun gimnasio? si s asi.. cual?
saludos men

jaja bueno, igual nunca tendre musculos como tu pero algo kiero sakar, asi ke me comprare de esas pesas chikas de colores ^^

jajaj,, sino son besos entonces, saludos ^^

na viejo si no era la rutina completa y weas del programa asi en total, si no una rutina diaria de ejercicios basado en el programa, pero ai como los link parece q murieron no los pude bajar wn... jajaja

ia vale por la respuesta
saludos

na.. muchas gracias a ti por subir tanta info, no sabes cuanto me han ayudado los videos y sobre todo tu dispocicion a responder dudas!

besos ^^

gracias perro, ia los estoi bajando

perro te cuento que murieron los link de P90x porfa si los pudieras subir de nuevo te lo agradeceria montones, me quede en los de ioga jajaja, gracias

Viejito usted una vez subio unos materiales audiovisuales de trabajo abdominal, alcanze a descargar la primera etapa, porq los otros dos no se me ven. Me gustaria contactarme contigo para que me puedas ayudar con material de este tipo, como lo puedo hacer????

muy bueno aportes has subido compadre...me gustaria entrar a un gimnasio podrias recomendar uno weno en stgo?

Wenas EME te paso a dejar un saludo compadre... grande los aportes

wena perro pasando a saludar, se agradecen tus aportes en el rincon de la salud

PD: Podriamos hacer un grupo de fierros, te tinca la idea?

Saludos

otra cosita q quería preguntarle compadre, existe alguna dieta del p90 q sea para vegetarianos??