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Gracias por responder. Preu no lo veo viable, más que nada por el tema de las lucas. Buscaré los libros :)

Buenas cumpas, les cuento. Por diferentes motivos no pude terminar mi educación media (no por porro :loko: no me iba mal) quedé a mitad de 2do medio. Este año, ya con 19, me metí a un 2x1 para sacarla de una vez , terminando el primer año hace poco (tengo que hacer los 2 años, no me validaron...

Hola, yo siempre digo que calculen sus necesidades caloricas diarias, es una paja andar calculando lo que comes, pero a la larga es mejor. Pero para hacerlo mas simple puedes usar la bicicleta 20-30min al principio y despues ir aumentando el tiempo, si tuvieras acceso a pesas mucho mejor, pero...

Gracias cumpa, me sirven ahora que empiezo a tomar la guitarra.

Antes de entrenar esta bien, pero antes que nada te recomiendo que calcules tu gasto calorico, puedes hacerlo con calculadoras que hay por internet, busca por harris-benedict. Y estas haciendo mucho cardio, si quieres aumentar masa muscular debes estar en un superavit calorico, esto quiere decir...

Gracias, iré a echar un ojo :)

Portalianos, alguno de ustedes sabrá de algún lugar o "picada" donde comprar discos para mancuerna en Iquique? el único lugar en el que he visto es en un local de Vivar, y tienen a 1800 el kg, carisimo. No importa si son usados. Saludos.

Buenas, mientras buscaba por aquí y por allá las rutinas de madbarz (ya que nunca supe como registrarme en la pagina oficial) di con esta aplicación para smartphones android creada por fans, tiene 3 niveles de dificultad y varias rutinas, ideal para no andar con tanto papel y weas xd les dejo el...

Parece que lo borraron :/

Titulo culiao, el defensa se quedo pensando "ya empezaste con tus weas" nada que lo aburrio, ademas ni siquiera logro pasar.

El azamerica s922 trae IKS gratuito para ver HD :coool:

Puedes comprar el s810b, pero tendrás que comprar el dongle y podrás ver canales sd nomas, no hd. acá en iquique están a 35 lucas los decos eso y 50 mas o menos los dongles, osea 85 lucas. Yo te recomendaría comprar el azamerica s922, aca lo compre en 140 lucas, un poco caro, pero es de los...

Si no usas dongle creo que si.