Contenido reciente de Ibra

se agradece la recomendacion :weena: ojala alguien tenga algun link de los libros :xD:

si pero hay que pagar :deprimido:

Wena cabros, alguien cacha de donde descargar gratis los libros de fitness revolucionario?? tengo el desencadenado, pero quiero el "el plan revolucionario" y el "efecto kettlebell", que no los encuentro por niun lado. Saludos

cuanto pesa la pulga

vale compa gracias :weena:

era a eso lo que me referia. gracias :weena:

ya si era una pregunta nomas :lol: gracias loko

vale vale :like:

Hola cabros, hace poco empece el gym, mi idea es aumentar mi masa muscular y me he dado cuenta que cuando me quedan 3 o 4 ejercicios por hacer, no logro terminar las series, me cuesta un montón y termino bajando el peso para poder cumplir con las series. Es normal al principio (he ido 8 veces al...

Amigo podría compartir los vídeos de tapout ??? porfa :oki:

es de hace varios años el post pero igual agradezco :lol: se ve interesante el libro.

gracias compa, estaba haciendo eso pero un compadre me dijo que tenia que hacerlo todos los días, y como estoy recién empezando las cargas no son tan altas como para usar un suplemento todos los días. Gracias y saludos

Vale gracias por la info compa, con mi dieta en teoria esta construida para obtener 2900 kcal y por lo general alcanzo las 2500 kcal. Voy a hacer eso que me dices para que las calorias que falten las reemplazo con el suplemento. Gracias por sus respuestas a cabros. Saludos.