Con mis experiencias personales me he dado cuenta que la parálisis ocurre previo a un desdoblamiento involuntario, siempre que me pasa y logro controlar la ansiedad y el miedo por la presencia de alguna entidad ( digo presencia de una identidad y no alucinación) me desdoblo, literalmente salgo del cuerpo. Lo que recomiendo a las personas que les pasa esto es tratar de superar el miedo inicial para poder disfrutar y experimentar lo que es estar desdoblado, tienen que saber a darse cuenta que es un proceso de desdoblamiento, y que si se les presenta alguna entidad que les ocasiona terror, deben saber que nada los puede dañar y que esa parálisis no es producida por ese ser, sino que es producida por uno mismo, ya que están en el momento justo antes de salir del cuerpo, por lo tanto están desconectados, sus intensiones de mover el cuerpo físico son en vano aunque sientan que usan toda la fuerza posible, incluso si es para gritar no podrán, y tampoco están completamente afuera porque necesitan relajarse, cuando sienten miedo y el miedo es prolongado la experiencia se termina y se despiertan, pero si logran calmar las ansias y el pensamiento, y toman una actitud de investigación, piensan " muy bien estoy en estado denuevo, voy a calmarme ya que se que si me altero despertare y no descubriré que pasa mas allá de esto, por lo tanto me observare a mi mismo" y esperan un momento sin intentar de moverse, justo cuando lleguen a eso podrán levantarse, porque lo sentirán, quizás levanten una mano primero y se la miraran y se darán cuenta que es transparente o invisible, luego una vez afuera piensen " necesito claridad" y " quiero control" estos son como controles de voz , que una vez dichos o pensados se realizan, porque eso?, porque generalmente cuando uno se desdobla involuntariamente que es lo que sucede con la parálisis, uno no sale preparado previamente, por lo que hay que hacerlo una vez desdoblado, casi siempre tiene un rango de visión muy corto o difuso, por lo que pensando "necesito claridad" arregla este problema de visión y si quieren probar los beneficios de estar sin los 5 sentidos comunes, piensen "quiero mas claridad" y quizás puedan ver como nunca antes habían experimentado un ejemplo , podrían ver en 360 grados, ser consciente de lo que sucede en todos lados alrededor al mismo tiempo, eso es entretenido, pero una vez vuelta en el cuerpo se vuelve difícil recordar lo que se sentía por lo que les recomiendo pensar también "recordare esto". Así también con lo de control, pensar "quiero control" ayuda a poder ser consciente de todos los movimientos, tener el control perfecto del cuerpo etéreo, y así con muchos pensamientos mas! si en cualquier momento piensan en su cuerpo físico, lo mas probable es que se despierten, ya que los pensamientos son acciones , y esas acciones se cumplen, así que cuidado con los pensamientos.
en resumen, no teman en el proceso de la paralisis, es un estado desconocido, pero si se acostumbran pueden llegar a disfrutarlos cada vez que les ocurra.
un saludo, y todo lo que he dicho es mi propia experiencia, las recomendaciones que mencione sobre los pensamientos una vez desdoblado, no las descubrí yo, las leí en un libro, pero si las he aplicado y me han funcionado como les he relatado, por eso se las transmito.