Vale, vale. Me refiero a quemar la grasa que tengo, por último para que se me noten los abs. Masa muscular no tengo tanta, pero tampoco soy un flacuchento po wn, no le pongay color jajajj
Cabros, echenme una mano, por fa. Que hago?? (Fotos)
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Tienes razón, yo que tú bajo de peso, porque tienes mucha grasa como pa empezar a ganar músculo.
Jajajaj soy una máquina , no broma. Y las dietas cetogenicas wn? Es que mucho CH me infla demasiado y me releneriza la quema de grasa. Aparte que me andube estancando hasta que reduje los CH.50 gr de HC???? CTM yo me muero con esa dietadefinitivamente estás haciendo las cosas mal, para bajar de peso no es necesario comer tan poco.
Oye bro, cuanto tendré ℅ de grasa más menos? Y a cuanto tendré que bajar para subir decentemente?? Más menos??
No sé, a simple vista es difícil saber y mucho más difícil con una sola foto. Yo intentaría bajar hasta 72-73, ahí te miras y ves cómo vas, lo que va a ser difícil es seguir bajando las kcal, porque ya estás en 1500 que es muy poco.
Que pasa , compare, acaso el fleto-acomplejado es usted que se proyecta en mí?
Chuparlo sacodewea
guitarclas
Usuario Casual nvl. 2
vee mi blog. ahí encontrarás info para tener una noción básica sobre qué puedes hacer, porque si queires saber una respuesta completa, debes investigar tu, o pagar a alguien a que te diseñe una estrategia de entrenamiento y nutricion
http://asesoriasguitarclas.blogspot.cl/
saludos
http://asesoriasguitarclas.blogspot.cl/
saludos
Si wn, tienes razón.
Le eché un vistazo a tu blog, esta bueno.
Te gusta la filosofía?, wena vola, yo estudie lic. En filo.
Saludos!!
guitarclas
Usuario Casual nvl. 2
si. estudio filosofía practica o de la calle, es una herramienta muy importante para todo, sobretodo para mi profesión y mi especialidad como investigador. si tienes algo interesante que tengas de filosofía podemos conversar.
saludos