Estimados.
Se que es una pregunta más que repetida. Pero siento que aveces la orientación debe ser personal y si no es así, cierren el tema y no hay problema jajaja.
Les cuento, Mido 1.79m y peso 101kg. Tengo re poco tiempo como para ir a un gimnasio por la universidad y paso 3 horas viajando para ir a esta cada día. Quizás es una excusa barata pero pretendo ir a corto plazo.
Mi intención es bajar unos 10 kilos para empezar el gimnasio.
En mi casa tengo una eliptica, unas pesas de 20, 15 y 10 libras y una "máquina" de abdominales, de esas de falabella tv jajaja.
La idea es que con esto pueda empezar a bajar de peso junto a una dieta que ya estoy siguiendo, que es empear por dejar de gran manera los carbohidratos y azucares, de echo he bajado 6 kilos así.
Mi problema es que soy ansioso a cagar, al punto que un tiempo atrás consumí sentis para esto y fue un rebote, ahora lo estoy controlando de mejor manera.
Si alguien me pudiera ayudar se los agradecería.
Tengo relativamente,(para mi peso) pasable condición física. Troto 40-50 minutos sin muchos problemas. Pero no se si es lo indicado para mis rodillas puesto que tengo un corte de ligamentos.
Esperando sus comentarios, les agradezco de antemano
Se que es una pregunta más que repetida. Pero siento que aveces la orientación debe ser personal y si no es así, cierren el tema y no hay problema jajaja.
Les cuento, Mido 1.79m y peso 101kg. Tengo re poco tiempo como para ir a un gimnasio por la universidad y paso 3 horas viajando para ir a esta cada día. Quizás es una excusa barata pero pretendo ir a corto plazo.
Mi intención es bajar unos 10 kilos para empezar el gimnasio.
En mi casa tengo una eliptica, unas pesas de 20, 15 y 10 libras y una "máquina" de abdominales, de esas de falabella tv jajaja.
La idea es que con esto pueda empezar a bajar de peso junto a una dieta que ya estoy siguiendo, que es empear por dejar de gran manera los carbohidratos y azucares, de echo he bajado 6 kilos así.
Mi problema es que soy ansioso a cagar, al punto que un tiempo atrás consumí sentis para esto y fue un rebote, ahora lo estoy controlando de mejor manera.
Si alguien me pudiera ayudar se los agradecería.
Tengo relativamente,(para mi peso) pasable condición física. Troto 40-50 minutos sin muchos problemas. Pero no se si es lo indicado para mis rodillas puesto que tengo un corte de ligamentos.
Esperando sus comentarios, les agradezco de antemano
