Mi transformación en 2 años de gimnasio

Hola amigo, si claro en el gimnasio hago una rutina cada día y cada X tiempo la voy cambiando.
Claro que puedes escribirme al mail, puedes preguntar por ahí también.

 

Hola, me pasaré por ahí entonces

 

Todo respondido.

 

Creo que mal interpretas mis palabras o no me exprese bien.

Cuando digo 'grasa', me refiero a fritos, grasa SATURADA, y no digo eliminarla esa tampoco, sino reducirla, ya se que hay dietas cetogénicas que están basadas en proteína y grasa solamente, pero también te digo que son peligrosas para la salud, y en mis manos está la salud de la gente.

Con pasta me refiero a TODO tipo de pasta hombre, arroz también.. xd pero no soy de los que recomiendan arroz todos los días como los culturistas, hay que variar.

Por supuesto que HIIT es mejor, pero de verdad vas a mandar HIIT a una persona con sobrepeso? sin fondo ni experiencia que se cansa con solo andar?

No te tomes a mal mis palabras, solo contesto a las acusaciones

 

Gracias amigo, es mi intención, y a mi me motiva que os motive

Recuperate pronto!

 

Gracias, ya he contestado MP's y mails así que el tuyo también en teoría

 

Mira bien que el MP de la rutina que si lo contesté! ahora tengo que irme si cuando vuelva no te ha llegado contesto otra vez.