Pero si no me equivoco, eso realentiza el metabolismo, por lo menos cuando se despierta y durante la siguiente hora no se desayuna correctamente, desconozco si durante la primera media hora se hace cardio y después se desayuna provocará el mismo efecto. por lo menos eso he leído.
media publicidad xD jaja, ahí veré, me da un poco de cosa lo de los suplementos, cuando lea lo suficiente, tal vez...No consumo ningún tipo de suplemento, me enfoco más en una dieta completa. Pero son de confianza porque no son solo distribuidores, es una empresa profesional. Son proteinas sin carbos ni grasas ni azucar con un 92% de proteinas (segun me acuerdo) Ahi depende del uso que le des el resultado porque tienen BCAAS, proteinas, creatinas y más suplementos. Ponte en contacto con ellos
pero veo que mis avances han sido pulentos =) De hecho entreno Cardio y Pesas o calistenia al día!!! Comencé a comprar mis propios elementos para armarme mi propio GYM!!!
Pero ya descansaré de entrenamiento Sábado y Domingo. Esta semana fue todo los días cardio, pesas y calistenia ufffff
una pregunta con el cardio, de cuanto lo haces? no te has lesionado o sentido molestias en las piernas por mucho cardio?
