Oscar_Goldman

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    ★★★★★★★★★★★★
    Te Invitamos Al Facebook De La Zona Tatuajes Y Perforaciones
    ★★★★★★★★★★★★


    http://dmtinc.cl/imagenes/pZr2L.jpg
    Paablo' Aleejandro
    "Participa en el nuevo concurso de la zona lucha libre, descripción del nuevo subforo Wrestling Games"


    ★★★ Descripción del nuevo Subforo Wrestling Games★★★

    Por participar te llevas 500 post, anímate!
    elemerson
    que tal cumpa.
    primero que todo disculpe la demora pero casi nunca me meto en este sector ( reviso los privados por que me avisa :)
    cada persona es diferente y ademas tiene metas diferentes, cuentame primero que es lo que deseas. bajar de peso y generar masa muscular para luego mantenerte como la mayoria de la gente? si es asi debes tener claro que debes llevar una dieta rica en proteinas y baja en carbos para el primer mes. ademas de eliminar grasas ( comidas chatarras y saturadas en grasas ), azucar, alcohol, cigarro. lo mejor que puedes hacer es revisar las dietas para tu actividad fisica que encuentras en el post ell gimnasio videos unisex. ademas debes comentarme cuantas veces vas al gimnasio a la semana y que es lo que haras ( creo que solo haras trabajo de pesas ) y de esa forma puedes hacer una rutina de cardios en la casa los dias que no vas. asi ademas te sale mas barato. algo como el p90. escribeme un privado y conversamos.
    saludos
    Aguil@
    viejo en todo caso no eres el unico que hace
    errores ,como info,hice como 30 de estos avisos ! :)
    Aguil@
    Hola!
    Hace algun tiempo ,pusiste un tema en el "foro informatica",en donde no
    correspondia,para ayudar a los usuarios estamos tratando de mejorar el
    foro con mas tutoriales ,aca te dejo uno que quizas te interese, recuerda que
    si las preguntas van en un lugar no indicado,seguramente muy pocos las veran y
    tendras menos posibilidades de que te ayuden!!
    Si tienes problemas con tu PC,Hardware ,Software, etc mira aca !!
    sin el afan de molestar! ;)
    saludos
    aguil@
    tripa seca
    lo k pusiste en mi tema mano no es lo k piensa los dreasd ya los tenia hace años pero me los corte x pega ...ahora los kiero de vuelta x 2 kosas:
    1.- yo siempre e seguido a JHA otra cosa es andarlo poniendo en kada lado k amas a JHA no es necesario eso uno lo lleva dentro y y no anda diciendole al mundo "YO ME AGO DREADS X K ME DIO LA WEA DE SER RASTA".-
    2.-soy actor y necesito los dreads komo para la mitad de agosto!

    eso po men opine kon seguridad kuando sepa lo k va a opinar !
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