Oscar_Goldman

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★★★ Descripción del nuevo Subforo Wrestling Games★★★

Por participar te llevas 500 post, anímate!

Compadre, lo dejo invitado a pasarse por este tema:
http://www.portalnet.cl/comunidad/estudiantes.130/964428-tengo-una-idea.html

que tal cumpa.
primero que todo disculpe la demora pero casi nunca me meto en este sector ( reviso los privados por que me avisa
cada persona es diferente y ademas tiene metas diferentes, cuentame primero que es lo que deseas. bajar de peso y generar masa muscular para luego mantenerte como la mayoria de la gente? si es asi debes tener claro que debes llevar una dieta rica en proteinas y baja en carbos para el primer mes. ademas de eliminar grasas ( comidas chatarras y saturadas en grasas ), azucar, alcohol, cigarro. lo mejor que puedes hacer es revisar las dietas para tu actividad fisica que encuentras en el post ell gimnasio videos unisex. ademas debes comentarme cuantas veces vas al gimnasio a la semana y que es lo que haras ( creo que solo haras trabajo de pesas ) y de esa forma puedes hacer una rutina de cardios en la casa los dias que no vas. asi ademas te sale mas barato. algo como el p90. escribeme un privado y conversamos.
saludos

vota por mi...musa limon
http://www.portalnet.cl/comunidad/sh...d.php?t=490025

viejo en todo caso no eres el unico que hace
errores ,como info,hice como 30 de estos avisos !

Hola!
Hace algun tiempo ,pusiste un tema en el "foro informatica",en donde no
correspondia,para ayudar a los usuarios estamos tratando de mejorar el
foro con mas tutoriales ,aca te dejo uno que quizas te interese, recuerda que
si las preguntas van en un lugar no indicado,seguramente muy pocos las veran y
tendras menos posibilidades de que te ayuden!!
Si tienes problemas con tu PC,Hardware ,Software, etc mira aca !!
sin el afan de molestar!
saludos
aguil@

Por si acaso, la Tercera no es un diario oficialista, más bien todo lo contrario

se agradece la aclaracion, tendre en cuenta tu consejo

lo k pusiste en mi tema mano no es lo k piensa los dreasd ya los tenia hace años pero me los corte x pega ...ahora los kiero de vuelta x 2 kosas:
1.- yo siempre e seguido a JHA otra cosa es andarlo poniendo en kada lado k amas a JHA no es necesario eso uno lo lleva dentro y y no anda diciendole al mundo "YO ME AGO DREADS X K ME DIO LA WEA DE SER RASTA".-
2.-soy actor y necesito los dreads komo para la mitad de agosto!

eso po men opine kon seguridad kuando sepa lo k va a opinar !