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Bueno para la gente que vio mi tema anterior mi pregunta era como subir de masa limpia ya que estaba muy flaco , bueno el problema es que ahora he subido de peso pero me he dado cuenta que esa subida solo a sido de grasa Lo que como al dia dia es avena con miel al desayuno con leche descremada...

Bueno gente queria pedirles ayuda en lo que es ganar masa muscular , meses atrás estuve en una dieta para quemar grasa , lo cual sirvio pero creo que quede muy flaco mido 1.82 y peso 68 , 69 kg. Aunque igual sigo teniendo grasa en el estomago mas que nada por eso es mi duda si ya puedo empezar...

Buenas portalianos quisiera ver si me pueden recomendar gyms de kick boxing muay thai o mma ya que me gustaria empezar a practicar alguno de esos , ojala buenos gym ya que he tenido malas experiencias con academias muy malas , saludos

Mi duda es la siguiente : estoy en una dieta para bajar la grasa , mi pregunta es recomendado tomar estas capsulas de fish oil en las mañanas ? estuve leyendo un tema del portal donde dice que actua como removedor de grasas por eso quede con la duda , la que esta en mi casa es la siguiente Saludos

Lo que pasa es que estoy en dieta para bajar la grasa , mi vieja compro esta salsa bbq y me fije en la tabla nutricional y sale que en es 0% grasa , en dos cucharaditas tiene 14 de hidratos de carbono y en lo que es sodio se va a la chucha 326 , mi pregunta es se puede usar esta salsa en alguna...

Tres minas pungas están hablando (una está embarazada ) Dice la primera: - Ah, pos yo, con mi Brayatan, he tenio mucha suerte, el pendejo con 5 años, el otro día entró al Lider de Velasquez, y sin que lo cashara nadien, se shoreo él solito, 5 caja de leshe, 4 paquetes de arró, 2 kilos de...