[Ayuda/Consejos] Estoy "Delgado por fuera-Gordo por dentro"

gracias por los aportes compañeros!!

RaplVluusiK​

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Si bien veo avances como digo los he notado un tanto lentos, no se cual será tu apreciacion sobre eso, no debería bajar la ingesta de C.H.?

punisher_7

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Uuuuff dificil panorama tengo entonces, rezo a dios que no tenga que llegar a esa instancia :/, aunque, he visto fotos en instagram (hay perfiles que son de transformaciones de cuerpo) y la cosa igual no es para taaaaanto, ¡¡bueno dependiendo del caso!! Aun me tengo algo de fé al ver esas fotos jajja

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Que podrian decirme sobre el ciclado de C.H., Yo pensaba, aumentarlos dos dias en la semana, que es cuando entreno, y el resto de los dias los bajo... pero por ahi lei que tambien era buena idea bajarlos en toda la semana y aumentarlos solo los sabados y domingos, por que de esta forma cuando se entrené en la semana, el cuerpo tendrá que sacar energia de las grasitas al no tener tanto C.H. en el cuerpo (disculpen si esta mal lo que digo o con malos terminos, soy un neofito en esto, y eso fue lo que entendí).

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Tambien lei en un post aca que era recomendado no tomar batido proteina en definición, ya que solo hara que mi cuerpo se vea mas grande y no con definicion muscular? que creen al respecto?

Saludos

 

Vale compa se agradece de todas formas la ayuda, eso si, por ahora si no tengo posibilidad de ir al nuntricionista

Sobre lo de la prote en definicion, chutaa, lo posteó un compa que estuvo mostrando sus resultados con fotos y muy buenos avances y resultados, en un post que tuvo arta participacion por lo demas, en fin, creo q no me dejaré influenciar por eso como dices .

Saludos se agradece el aporte